Hur blir man av med sexuell frustration

Sexuellt frustrerad? Så får du ligga igen — med sexologens knep Publicerades: 15 FebMaria Enerud Att befinna sig i ett tillstånd av sexuell frustration kan i sig sabotera dina chanser att få ligga, menar sexologen Linn Heed. Går du runt och känner dig ensam och sexuellt frustrerad i din relation? Kanske är det så att din partner och du verkar ha olika stora behov av sex? För att komma ur den negativa spiralen menar Linn Heed, sexolog, att vi måste vända på vår egen inställning till sex.
Att befinna sig i ett tillstånd av sexuell frustration kan i sig sabotera dina chanser att få ligga, menar sexologen Linn Heed. 1 min fru har ingen sexlust 2 Vad kan man få hjälp med hos er? Många känner sig vilsna eller uppgivna när sexlivet inte blir som de hoppats. Det är vanligt att gå runt och bära på de här tankarna själv, och det kan göra att problemen växer sig större. Vänta inte, utan sök i stället hjälp på en sexologmottagning. 3 minskad sexlust man 4 Om din partner är bra, men du bara inte har den typ av sex du önskar, är det förståeligt om du känner dig lite ouppfylld. Men att känna till tecknen på att du är sexuellt frustrerad i ditt förhållande, och hur man bekämpar det, kan sätta dig båda på vägen till nöje. 5 Det finns många kända positiva hälsoeffekter av säkert, samtyckesbaserat sex, antingen ensam eller med en eller flera partner. Sex väcker positiva känslor som tillfredsställelse och njutning. Minnet förbättras. 6 Det finns flera faktorer som kan minska sexlusten hos både kvinnor och män. Här följer några vanliga faktorer att se över som kan orsaka minskad sexlust. Stress och utmattning – höga nivåer av stress och trötthet kan påverka hormonnivåer och minska sexuell lust. 7 ingen sexlust hos män 8 Varför blir du inte lika kåt och varför förändras dina orgasmer? 9 parlamentets önskemål med verkligheten så blir man en smula förtvivlad. 10 Få insikt om din sexuella hälsa – hormoner och markörer vid utvärdering av sexuell lust. Genom att mäta dina hormonvärden och andra biokemiska markörer kopplade till sexlust kan du få viktig information om eventuella underliggande orsaker till minskad sexuell lust. 12
Om man testat allt och lusten ändå inte vill infinna sig? Om den ena känner sig så frustrerad av att inte få utlopp för sin sexuella lust att hen överväger lämna sin partner? Det här visade sig vara ett stort problem bland oss. Det är främst männen som tycks känna sig sexuellt frustrerade, medan kvinnorna är de som har svårt med lusten. Det finns så klart undantag, och vi skall återkomma till det. I Radio Vegas program Experttimmen diskuterades även detta dilemma och många skrev in om sina problem. Bland kommentarerna till ovanstående artikel skriver en del att de lämnat sin partner till slut på grund av olika sexlust.