Chiapudding Laxmacka Äter du en mer brunchliknande frukost, är en macka med rökt lax, philadelphia, tomat och avokado ett hett tips. Gott, enkelt och mättande! Här hittar du ett gott recept. Yoghurtswirl med granola och bär Tjock yoghurt är både härligt krämig och rik på protein. Välj den fetthalt och smaksättning som passar dig.
Text Mikaela Råberg Annons Protein är hemligheten bakom en bra frukost som du står dig på länge. För många är olika varianter av ägg en enkel, nyttig och mättande klassiker, men misströsta inte om du av någon anledning inte äter varken gulan eller vitan. Det finns många andra proteinrika frukostförslag som går minst lika snabbt att slänga ihop som ett stekt eller kokt ägg och som är minst lika goda — eller godare! Yoghurtparfait Kombinera proteinrik yoghurt med din favoritfrukt, bär, nötter eller granola och du får en riktigt smaskig och tillfredsställande första måltid. Chiapudding Chiapudding har verkligen tagit över som ett nyttigt och supertrendigt mellanmål, så varför inte unna sig de välgörande fröna även till frukost? Massa protein och ännu mer kostfibrer för att inleda dagen?