Exempel på positiv affektsmitta

Därav uttrycket "ett smittande leende". Positiv affektsmitta eng: positive affect contagion : Spridning av positiva känslor och stämningar mellan människor i sociala situationer. Om en person visar positiva känslor, såsom glädje eller entusiasm, kan dessa känslor påverka och smitta av sig på andra människor i omgivningen. Affektsmitta kan ske både medvetet och omedvetet. Positiv affektsmitta stärker i regel känslan av samhörighet och förbättrar samarbeten i gruppsammanhang. Positiv affektsmitta är ett viktigt begrepp i socialpsykologi och arbetsplatspsykologi, eftersom positiva känslor som sprids i gruppmiljöer kan förbättra arbetsklimatet, motivationen och effektiviteten i samarbeten.
Vissa människor är mer känsliga för affektsmitta än andra. Det kan bidra till många positiva erfarenheter, till exempel genom en större benägenhet att glädjas med andra. För vissa kan affektsmitta å andra sidan upplevas som begränsande, som att man ständigt blir kidnappad av andras känslor. 1 emotionell smitta 2 Främja positiv affektsmitta Sammanfattning affektsmitta Vad innebär detta för mig som personal? Vi påverkas av och påverkar andras affekter. Därför är det viktigt att vara uppmärksam på egna affekter och bibehålla lugn för att öka chansen att situationen skall präglas av lugn. Reflektion -Affekt •Kan du komma på praktiska. 3 principen om affektsmitta 4 Princip 3: Affektsmitta Undvika negativ affektsmitta Främja positiv affektsmitta Sammanfattning affektsmitta Vad innebär detta för mig? Vi påverkas av och påverkar andras affekter. Därför är det viktigt att vara uppmärksam på egna affekter och bibehålla lugn för att öka chansen att situationen skall präglas av lugn. 5 Affektsmitta är ofta omedveten och sker automatiskt via icke-verbala signaler. Det är vanligare att vi blir smittade av de som står oss nära och smittan drabbar oss i olika grad beroende på hur vi själva mår. Negativa känslor smittar lättare och ger starkare reaktioner än positiva känslor. 6 Har du lagt märke till vad som händer när någon som står dig nära är ledsen och berättar vad som hänt? Vad händer med sportfans när deras lag gör mål? Du kan finna svaren på dessa frågor i ett fenomen som kallas emotionell smitta. Låt oss ta en titt på vad det betyder. 7 affektsmitta lågaffektivt bemötande 8 Grad av positiv affekt vid träning utomhus korrelerade med träningsvana. 9 Forskningspersonerna upplevde en starkare positiv affekt samt en mindre grad av negativ affekt efter inomhusträningen jämfört med utomhusträningen. 10 Affektsmitta innebär att vara uppmärksam på sina egna affekter och bibehålla sitt lugn. Synsättet används idag inom en rad samhällsområden: inom t ex särskilda verksamheter, vård och omsorg, skola, socialtjänst, polis och rättsväsen. 12
Affektsmitta Affektsmitta De flesta av oss har erfarenhet av hur lätt det är att smittas av andras glädje och skratt. Detsamma gäller andra känsloyttringar som till exempel ilska, upprördhet och gråt. Vi själva smittar också av våra känslor på andra, men vi har olika förmåga att hantera och förhålla oss till andras känslor. Affektsmitta är ofta omedveten och sker automatiskt via icke-verbala signaler. Det är vanligare att vi blir smittade av de som står oss nära och smittan drabbar oss i olika grad beroende på hur vi själva mår. Negativa känslor smittar lättare och ger starkare reaktioner än positiva känslor. Om en känsla uttrycks på ett starkt sätt så smittar den lättare än om den inte gjort det.